大便像“羊粪蛋”一颗颗，未必就是长了息肉，但确实不能掉以轻心。  

90%的“颗粒便”属于功能性便秘：饮水少、久坐、纤维不足，粪便在结肠里停留过久，水分被吸干，最后被挤压成硬球。只要调整饮食、多喝水、多运动，多数人1-2天就能恢复条状便。

然而，息肉也可能成为“幕后推手”。当息肉体积增大（尤其>2 cm）或多发时，会部分堵塞肠腔，粪便通过时被“卡”而变细、分裂成颗粒。  

息肉本身早期常无症状，若同时出现以下信号，就要高度怀疑：  

1. 便秘突然加重或持续两周以上；  

2. 便中带血、颜色暗红或黑；  

3. 不明原因腹痛、贫血、体重下降。

临床数据也提示：慢性便秘患者做结肠镜，息肉检出率可达47.7%，其中近一半是可能癌变的腺瘤性息肉。因此，如果您年过40岁、有家族史或上述危险信号，最好做一次结肠镜，既可确诊又可同步切除息肉，避免后患。

一句话总结：单纯颗粒便≠息肉，但长期顽固型颗粒便+高危因素，必须排查息肉。