口苦：胃肠健康的“报警器”

口苦，即口中持续出现苦味，常被忽视，却可能是胃肠疾病的早期信号。现代医学认为，口苦与胃酸反流、胆汁反流、幽门螺杆菌感染等密切相关，而中医则将其归为“肝胆湿热”或“胃火炽盛”。  

1. 胃酸反流：口苦最常见的原因

当胃酸或胆汁反流至食管甚至口腔时，会刺激味觉神经，引发苦味。长期反流可能损伤食管黏膜，导致反流性食管炎。典型症状包括烧心、胸骨后灼痛，平躺时加重。  

应对建议：  

避免高脂饮食、咖啡、酒精；  

睡前3小时禁食，抬高床头15厘米；  

可短期服用抑酸药（如奥美拉唑），但需医生指导。  

2. 胆汁反流：口苦伴油腻感

胆汁由肝脏分泌，帮助消化脂肪。若幽门括约肌功能失调，胆汁可能逆流至胃，引发口苦、腹胀、恶心。常见于胆囊切除术后或慢性胃炎患者。  

应对建议：  

少食多餐，避免油炸食品；  

服用熊去氧胆酸或铝碳酸镁（吸附胆汁）；  

必要时需胃镜检查明确病因。  

3. 幽门螺杆菌感染：口苦+口臭

这种细菌可破坏胃黏膜屏障，导致胃炎、溃疡，并引发口苦、口臭。约70%的慢性胃炎患者存在感染。  

应对建议：  

通过呼气试验确诊；  

采用四联疗法（2种抗生素+抑酸药+铋剂）根除；  

治疗后需复查确认效果。  

何时就医？ 

若口苦持续超过2周，或伴随体重下降、吞咽困难、黑便等，需警惕胃癌、食管癌等器质性疾病，务必及时就诊。  

总结：口苦是胃肠健康的“晴雨表”，调整饮食、规范治疗是关键。切勿自行长期用药，掩盖潜在问题。定期胃肠检查，才能远离大病风险。