消化不良需要去治疗吗？

饭后上腹胀、嗳气、早饱，很多人第一反应是“忍忍就过去”。其实，是否要去治疗，关键看“信号灯”颜色。

一、先自我体检：红灯还是黄灯  

黄灯（可居家观察）：症状偶发，与暴饮暴食、熬夜、情绪相关，无体重下降、呕血、黑便，按压腹部无剧痛。  

红灯（必须就医）：  

1. 每周≥3次且持续>3月；  

2. 55岁以上首次出现；  

3. 伴贫血、消瘦、吞咽困难、夜间痛醒；  

4. 家族有胃癌史。  

出现任一红灯，立即挂号消化科，做胃镜+幽门螺杆菌检测，排除溃疡、肿瘤、慢性胰腺炎等器质病变。

二、黄灯阶段：居家“三步治疗”  

1. 饮食疗法：三餐改五餐，七分饱；油、辣、咖啡、碳酸饮料暂停；每口嚼20下，给胃“预消化”。  

2. 运动疗法：饭后散步10分钟，睡前3小时禁食；顺时针揉腹100圈，促胃排空。  

3. 药物疗法：胀＋嗳气餐前服多潘立酮10 mg；烧心嚼铝碳酸镁；食肉后闷随餐嚼消化酶；连用1～2周无效再升级。

三、治疗目标：从“症状控制”到“复发预防”  

功能性消化不良像高血压，需“阶梯管理”。症状缓解后，药物可“降阶梯”至按需；坚持每日6000步、23点前睡、腹式呼吸，年复发率可从50%降到20%。

结论：消化不良不是“忍忍就好”的小毛病，也不是“必须手术”的大危机。看懂信号灯，该居家居家，该就医就医，就能把胃从“拥堵路段”恢复成“绿色通道”。